压力大让女性每年增10斤等6则
压力大让女性每年增10斤美国俄亥俄州立大学的一项研究表明，压力会延缓女性的新陈代谢速度，导致体重增加。
研究人员选取了58名平均年龄为53岁的女性，询问了她们在前一天的压力水平，然后让她们吃了一顿大约含有930千卡热量和60克脂肪的饮食。研究人员随后测量了这些女性参与者花了多长时间燃烧掉这些热量和脂肪。平均来看，与未承受压力的女性相比，那些在过去24小时内经历了一个或多个压力事件的女性，在餐后7小时内少燃烧了104千卡的热量。如果这样的效应每天积累起来，这一差异在一年内就会导致人的体重增加近10斤。
更年期要少喝咖啡
美国《更年期》杂志刊登梅奥诊所一项研究发现，喝咖啡等含咖啡因的饮料会加重更年期潮热和夜间盗汗 ......
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