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《中外健康文摘B版》
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2014年第10期
编号:
12558231
12种食物能抗糖
http://www.100md.com
2014年10月1日
《中外健康文摘B版》
2014年第10期
番茄。美国糖尿病协会将番茄列入适合糖尿病患者使用的超级食物。番茄富含铁元素、维生素C、维生素E等,有一定的降血压、提高高密度脂蛋白的作用。
酸奶。它富含钙质和益生菌,且热量较低,能控制饥饿感。不过,糖友应注意挑选没加糖分、果粒等的原味酸奶。
蔬菜沙拉。绿叶蔬菜富含镁元素,有助于调节血糖。将新鲜的莴苣、菠菜、豆瓣菜、生菜洗净切碎 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1672-5085C/2014/10/40.htm
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