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《中外健康文摘B版》
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2014年第11期
编号:
12636585
老人养生四个“不如”
http://www.100md.com
2014年11月1日
中外健康文摘B版
2014年第11期
很多老人热衷养生,却因观念不对而多走弯路。以下“四个不如”,可以帮老人们避开一些常见的保健误区。
跑不如走。运动有益长寿,但要量力而行。有些老人喜欢在晨练时快跑,这并不值得提倡。因为跑步时机体耗氧量会增加,易导致呼吸短促、机体缺氧,而大多数老人本身患有不同程度的高血压、支气管炎等慢性疾病,很容易诱发心肌梗死或脑血管意外 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1672-5085C/2014/11/59.htm
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