冬季是感冒的好发季节，虽说感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生，因此还是要预防为主。下面介绍预防感冒“十字歌决”。

    一开：每天最好早、中、晚开窗3次，让空气流通，换换新鲜空气。每次开窗20分钟左右，可使致病微生物减少60%或更低，但要注意室内温度不要因为开窗换气而降低到16℃以下，应控制在16℃～24℃最佳。

    二洗：养成每天用冷水洗脸、晚上热水泡脚的习惯，这有助于提高身体抗病能力 ......