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8分钟塑造完美身材
http://www.100md.com 2006年1月1日 健康之家 2006年第5期
     下面的几个动作能让你在初夏来临之前,信心十足地秀出骄人的身材。

    第一天

    练习部位:胸部和后背

    1握掌练习:上身挺直 ......

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