人到中年不是美丽的终结，而是新生活的开始——

    第一次走进健身房

    促使我走进健身房的，源于9年前的那次同学会。

    年轻的时候，我是著名的“骨感美人”，不知道从什么时候开始，我一年比一年胖。多年不见的老同学见了我，先是惊奇的眼光：“你从前那么瘦，现在……”为了不伤我的自尊心，下面的话他们没有说下去。

    回到家里，在镜子前我仔细打量自己；体型松懈，手臂松垮，小腹隆起，腰部的赘肉一圈圈垂下来，整个人就像一只发泡的大馒头，从前的“玉树临风”哪里去了？

    第二天是周末，我来到位于武汉广场七楼的女子健身俱乐部，花了三千多元办了一张健身年卡。在体能测评室，教练先检查了我的身体状况，除了体重超标，我的身体还出现了“亚健康”症状：肩周炎，肩部宽厚，因为长期在电脑前工作，肩胛骨有点变形。根据我的体能状况，教练为我安排了一套训练计划每周2小时，分3次练，包括有氧操、器械、形体训练，分别针对腹部 ......