你知道吗?身体的酸碱平衡对免疫系统、消化系统、骨骼强度、激素水平、关节疾病，以及内脏器官的基础功能都好处多多!

    酸碱平衡，你做到了吗?

    想知道自己的身体是偏酸性还是偏碱性，快做做下面的小测试题吧。

    1 吃了油炸食品、肉类、快餐、可乐或甜品后，感觉不太舒服。

    2经常吃白米、白面等精制食物。

    3经常服用阿司匹林、抗生素或未经缓释处理的维生素c。

    4大量运动后经常是精疲力竭。

    5伏案工作1个小时，精神和体力都感觉疲惫。

    6肌肉时常僵硬酸痛。

    7有骨质疏松、关节炎或痛风病史。

    8年过50岁。

    9频繁地感冒。

    10容易嗓子疼、溃疡或有食物过敏现象。

    如果以上10个问题中有5个或5个以上符合你的情况，你大概就属于过酸性体质了。即使只有其中的一项，例如频繁地感冒，也足以让你提高警惕了。

    你也可以用。H试纸自己来测试唾液的酸碱度，为了测量更精确，最好选在早晨刚醒来的时候。将pH试纸贴在舌头上大约10秒钟，然后对照PH值色卡 ......