猪年到了啦!像猪一样幸福地生活＝吃嘛嘛香+倒头就睡+无忧无虑+笑口常驻开+……这不正是你想要的吗?

    猪猪提示下的

    10大心理健康标准

    1充分的安全感。如果惶惶不可终日，人会很快衰老。抑郁、焦

    虑等心情，会引起消化系统功能的失调。

    2充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强

    去做超过自己能力的工作，就会显得力不从心。

    3生活目标切合实际。如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

    4与外界环境保持接触。一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

    5保持个性的完整与和谐。能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一。

    6具有一定的学习能力。必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手。

    7保持良好的人际关系。人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

    8能适度地表达与控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放，但不能发泄过分。

    9有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好 ......