健身，安睡锦囊

    瑞典乌普萨拉大学研究指出，如果配偶开始抱怨你的呼声，也许你可以考虑去健身锻炼一下。长期不运动的女性，比每周至少运动四个小时的女性，打呼噜的几率高四倍。多参加远足运动，或骑上自行车去郊游,不仅对身体有利，同时，你的另一半也会感谢你的。

    挑战头脑游戏

    人们可以通过意念来控制自己的身体，达到更快的跑步效果。实验中，研究人员为参加跑步的人提供了一种增强训练效果的饮料，参加5000米跑步的人，时间缩短了一分多钟。事实上，这种所谓增强训练效果的饮料就是自来水 ......