在宝宝的营养金字塔中，零食是很重要的一层，只要吃得聪明、合理，很多零食都是宝宝长身体的营养小配方。

    除了正餐，很多零食都是宝宝必不可少的营养小食品，因为零食是宝宝生长发育所需养分的重要途径。相对于成人来说，宝宝的肠道短，从正餐中吸收的营养有限，所以需要从零食中补充营养，尤其在生长发育的旺盛期。

    不过，一旦选择的零食不科学或吃得过量，也会给宝宝带来内分泌失调肥胖等问题。面对琳琅满目的零食，聪明的妈妈要慧眼识营养!

    >>山楂

    妈妈选择：一般我会买一些片状的果丹皮，独立包装的，开袋后不立即吃完也不会坏，酸酸甜甜的宝宝挺喜欢。

    营养点评：山楂糕、山楂片、果丹皮等零食含丰富的维生素C，又能助消化，适量吃些还能促进宝宝的食欲。但要注意，山楂类的零食中也含有大量糖分，所以要控制摄入量，每次吃两片比较合适。

    Tips：尽量在正餐后或两餐之间吃山楂 ......