朗读长句子可减肥

    人在大声朗读时，副交感神经会加强工作，大脑得到放松，心情就爽快了。朗读20分钟可以使全身增加10%的热量消耗，持之以恒可得到减肥功效。朗读会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动，从而促使肺吐纳更多的空气，这就是腹式呼吸。而平时人们多采用胸式呼吸，这是一种浅显的呼吸方式，横膈肌运动幅度很小，难免有空气残留在肺中不能充分排出。朗读时，尤其是遇到长句子，肺会彻底排空，转入下次吸气动作时就可以吸入更多的新鲜空气。横膈肌动作加大还会向大脑传递放松的信号。接收到这一信号以后，大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令，导致血压下降。腹式呼吸时应稍稍束紧腰部，松紧程度以能顺畅发声为宜。朗读篇目的选择没有一定规范，但文章中一定要有较多的长句，比如抒情散文、叙事诗等，以利于更多地进行腹式呼吸。

    女人得不到性满足易患妇科病

    根据网上的一个调查显示，接近70%的国人对性生活不协调采取顺其自然的态度，只有不到20%的人认为是病会去就医。但是实际上，在性生活中得不到性满足、体验不到性高潮的女性所面临的是身心的损害。

    在心理上，由于本能的性生理冲动能量得不到合理的宣泄，精神兴奋得不到舒张、松解 ......