撕碎梦魇的黑色斗篷
亲历灾难，目睹死亡、感受伤痛、痛失亲人，这一切都会给孩子带来极其强烈的恐惧、不安和悲伤等情绪。对于年幼的孩子来说，虽然他们还不谙世事，但这些经历也一样会带给他们深重的伤害。如果不能及时做好心理救助，这些恐怖的经历可能会导致孩子出现焦虑、恐慌、噩梦、行为退缩等行为，甚至严重影响他今后的成长。
Story车祸后，他不分昼夜地看VCD小明16岁，初三，是一起特大交通惨案的幸存者
尽管在那次事故中他毫发无损，但对他来说，那天早上发生的事，就像一场永远无法忘记的噩梦。每讲述或回忆一次，都是一种刻骨的痛。为了躲避记者甚至其他朋友的询问，他躲回了乡下老家。小明讲述时总是低着头，时不时地深呼吸一下：“……我回头去看，看见那个大贷车直冲进我们的队伍，我的同学都倒下了。因为天黑看不太清楚，等我跑过去，见到我的同学全在路上趴着。我想救他们，可是当时没有一个有声音的。我吓坏了，拼命地跑到前面去叫其他班的老师和同学。“现在我一闭上眼睛扰会看到这一切。我努力不让自己去想，可是我做不到，不知道该怎么办。我们班18个男生就死了15个。我不想再回学校，也不想上学了。我只求不要让我再回忆这一切，太痛苦了!”
, 百拇医药
小明的母亲说：“这些天，孩子一句话也不说，晚上也不睡，整夜地坐着，要不扰一个人到村口来回走，要不就买一大堆VCD回来，不分昼夜地看。”
心理评述：
相对于其他死去的同学来说，小明是幸运的，毕竟在一般人看来，他活下来了，并且毫发无损。可是在小明看来，他可能觉得自己比那些同学更痛苦，因为目睹那么多朝夕相处的同学死亡，带给他的冲击是巨大的。他不由自主地、反复回想那次灾难事件，为了让自己不要深陷其中，被痛苦记忆压倒，他选择了让自己沉溺在VCD影碟中，不想思考，不想睡觉做梦，希望借影碟中的故事来冲淡自己脑海中的痛苦画面，但是，这种消极的逃避只会让他远离人群，更加孤独，忧伤。
你了解孩子心中的痛苦吗?
想要帮助遭受心理创伤的孩子疗伤，我们首先要了解孩子心理恢复正常的过程。这个过程一般分为三个阶段：
, 百拇医药
第一阶段：经历灾难之后，孩子可能走两个极端。有的孩子变得十分木然、特别听话，甚至给人十分坚强、十分乖巧的假象，相反，另外一些孩子则可能变得特别脆弱，表现为特别爱哭、爱闹、黏人，经常做噩梦、容易受到惊吓等。
他是需要：你陪伴在他的左右，拥抱他在怀里，告诉他你一直在他身边。
第二阶段：意外发生之后一段时间，孩子可能经常做噩梦，脾气变得很烦躁，总喜欢诉说那些恐怖的经历，甚至在玩耍的时候也反复重演意外发生的情节等。
他最需要：信任这个世界，倾诉心中的痛苦，为这痛苦找到一个合理的解释。
第三阶段：孩子不再纠缠于灾难发生的情景，生活也逐渐变得有规律，开始恢复正常。不过每逢遇到同样的情景，比如在电视里看到别的地方发生同样的灾难，他记忆深处那些恐怖的经历就有可能抬头，他的创伤经验会导致他再度出现做噩梦，或者出现其他反常行为。
, 百拇医药
他最需要：个人心理重建和成长，在痛苦中理解生命理解生活，能够协调好自己的生活。
帮助他撕碎笼罩内心的梦魇
在经历意外伤害之后，再去接触那些和灾难有关的事物，这些刺激就有可能给孩子造成二次伤害。因此，在灾难过去后的第一个月，最好尽量回避与灾难相关的事物，比如相关的电视节目、媒体报道或者话题谈论等等。
而孩子在经历灾难之后会有不同的表现，我们可以针对他的这些表现采取不同的方式来应对，帮助他走出灾难带来的心理阴影。
梦魇1：看起来不可思议的乖巧
如果孩子遭遇意外伤害后，表现得比平时更加乖巧，并不说明意外伤害对他没有任何影响。孩子出现这种状况的原因可能有两个，一是他身体不舒服。没有精力闹腾，二是他对意外解释错误，他就可能把灾难跟自己“不好的行为”联系起来，产生自责感，虽然白天能够控制住自己的情绪，但是一到晚上，他就可能失去控制，表现为半夜做恶梦，尿床，特别容易被吓到等等。
, 百拇医药
您能给与的帮助：细心观察孩子，给予他照顾与安抚的同时让他明白，灾难的发生跟他个人没有关系，一切都已经过去，伤害不会再度来临。
梦魇2：沉浸在灾难带来的恐慌之中无法平静
如果孩子常常突然想起意外发生的情形，并因此恐惧不已。
您能给与的帮助：耐心地听他诉说，给他宣泄的机会。在听他诉说时，我们不需要说太多安慰他的话，尽量给他机会，让他把内心的恐惧表达出来，他的状况就会得到好转。在这个时候，我们既不要夸大灾难带来的恐惧感，也不要试图让他立刻变得坚强起来。如果孩子不肯诉说，我们也不要急于要求他去表达，让他准备好，一旦他有了说的欲望，我们认真倾听就可以了。
梦魇3：沉浸在体验意外伤害的游戏中
有的孩子可能会沉浸于跟灾难相关的游戏中，通过游戏，他的很多情绪会释放出来。游戏有可能是他对过去发生的事情，或者自己的做法产生的一种疑问，潜意识里，重复的游戏可能会改变已经发生的事情。
, 百拇医药
您能给与的帮助：我们在他游戏的同时认真倾听，并且给予恰当的反应，他就会通过这种方式帮助自己摆脱恐惧。我们没有必要急于期待他忘记他的痛苦经验，也无需担心他会一直这样持续下去。当孩子感觉自己能够获得控制之后，他会自行停止这些活动。
梦魇4：性格变化明显并且出现退化行为
灾难等意外伤害会让孩子觉得一切都失去了控制，他也可能因此变得肆意妄为，故意去做一些平时不允许做的违反原则的事情。孩子之所以这样，只不过是想通过这样的行为来验证，事情是否真的像成人所解释的那样恢复了正常。
您能给与的帮助：一些原则性的问题，我们还是要坚持，不能因为孩子受到伤害就放弃，毕竟，这些规矩也是他在日常生活中确定可以倚靠的一部份，他藉由破坏来测试父母的反应，以确定并不是所有的一切都会因为意外事件而改变。如果我们坚持原则，就会有助于帮助他回到现实生活中，带给他更多的安全感。
, 百拇医药
梦魇5：失去的亲人永远不再回来
如果孩子没有亲眼看到亲人离去，他可能会不停地问“爸爸哪里去了?妈妈什么时候回家”如果你出于好心欺骗孩子，以类似“爸爸出差了”之类的借口来回避现实，敷衍孩子，带给他一个虚幻的期望，那么，当孩子最终了解到他的亲人已经永远离开的时候，他就会受到双层的伤害。一层来自失去的亲人，一层来自健在的亲人的欺骗与不可信赖。
即便千方百计隐瞒事实真相，孩子也会很敏感地从大人的言行举止、眼神、邻里的议论中捕捉到某些信息。因此，这样的做法不仅于事无补，相反还会让他长时间被笼罩在忧虑和恐惧中，经历更多的痛苦。
您能给与的帮助：尽管死亡带给我们无尽的悲伤感，但这也是我们必然要经历的一种人生体验。对孩子来说同样如此。具备面对死亡的经历对孩子来说并不都是坏事，在分离和悲伤的体验中，我们可以告诉孩子学会珍惜感情，珍惜生命。为了使孩子能比较平静地接受亲人离去的事实，采取逐步过度的方法让他面对和接受亲人离世的现实是可以的，但这并不意味着可以长时间地向他隐瞒事实。
编辑 BOBO, 百拇医药(舒幼娥)
Story车祸后，他不分昼夜地看VCD小明16岁，初三，是一起特大交通惨案的幸存者
尽管在那次事故中他毫发无损，但对他来说，那天早上发生的事，就像一场永远无法忘记的噩梦。每讲述或回忆一次，都是一种刻骨的痛。为了躲避记者甚至其他朋友的询问，他躲回了乡下老家。小明讲述时总是低着头，时不时地深呼吸一下：“……我回头去看，看见那个大贷车直冲进我们的队伍，我的同学都倒下了。因为天黑看不太清楚，等我跑过去，见到我的同学全在路上趴着。我想救他们，可是当时没有一个有声音的。我吓坏了，拼命地跑到前面去叫其他班的老师和同学。“现在我一闭上眼睛扰会看到这一切。我努力不让自己去想，可是我做不到，不知道该怎么办。我们班18个男生就死了15个。我不想再回学校，也不想上学了。我只求不要让我再回忆这一切，太痛苦了!”
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小明的母亲说：“这些天，孩子一句话也不说，晚上也不睡，整夜地坐着，要不扰一个人到村口来回走，要不就买一大堆VCD回来，不分昼夜地看。”
心理评述：
相对于其他死去的同学来说，小明是幸运的，毕竟在一般人看来，他活下来了，并且毫发无损。可是在小明看来，他可能觉得自己比那些同学更痛苦，因为目睹那么多朝夕相处的同学死亡，带给他的冲击是巨大的。他不由自主地、反复回想那次灾难事件，为了让自己不要深陷其中，被痛苦记忆压倒，他选择了让自己沉溺在VCD影碟中，不想思考，不想睡觉做梦，希望借影碟中的故事来冲淡自己脑海中的痛苦画面，但是，这种消极的逃避只会让他远离人群，更加孤独，忧伤。
你了解孩子心中的痛苦吗?
想要帮助遭受心理创伤的孩子疗伤，我们首先要了解孩子心理恢复正常的过程。这个过程一般分为三个阶段：
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第一阶段：经历灾难之后，孩子可能走两个极端。有的孩子变得十分木然、特别听话，甚至给人十分坚强、十分乖巧的假象，相反，另外一些孩子则可能变得特别脆弱，表现为特别爱哭、爱闹、黏人，经常做噩梦、容易受到惊吓等。
他是需要：你陪伴在他的左右，拥抱他在怀里，告诉他你一直在他身边。
第二阶段：意外发生之后一段时间，孩子可能经常做噩梦，脾气变得很烦躁，总喜欢诉说那些恐怖的经历，甚至在玩耍的时候也反复重演意外发生的情节等。
他最需要：信任这个世界，倾诉心中的痛苦，为这痛苦找到一个合理的解释。
第三阶段：孩子不再纠缠于灾难发生的情景，生活也逐渐变得有规律，开始恢复正常。不过每逢遇到同样的情景，比如在电视里看到别的地方发生同样的灾难，他记忆深处那些恐怖的经历就有可能抬头，他的创伤经验会导致他再度出现做噩梦，或者出现其他反常行为。
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帮助他撕碎笼罩内心的梦魇
在经历意外伤害之后，再去接触那些和灾难有关的事物，这些刺激就有可能给孩子造成二次伤害。因此，在灾难过去后的第一个月，最好尽量回避与灾难相关的事物，比如相关的电视节目、媒体报道或者话题谈论等等。
而孩子在经历灾难之后会有不同的表现，我们可以针对他的这些表现采取不同的方式来应对，帮助他走出灾难带来的心理阴影。
梦魇1：看起来不可思议的乖巧
如果孩子遭遇意外伤害后，表现得比平时更加乖巧，并不说明意外伤害对他没有任何影响。孩子出现这种状况的原因可能有两个，一是他身体不舒服。没有精力闹腾，二是他对意外解释错误，他就可能把灾难跟自己“不好的行为”联系起来，产生自责感，虽然白天能够控制住自己的情绪，但是一到晚上，他就可能失去控制，表现为半夜做恶梦，尿床，特别容易被吓到等等。
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有的孩子可能会沉浸于跟灾难相关的游戏中，通过游戏，他的很多情绪会释放出来。游戏有可能是他对过去发生的事情，或者自己的做法产生的一种疑问，潜意识里，重复的游戏可能会改变已经发生的事情。
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您能给与的帮助：一些原则性的问题，我们还是要坚持，不能因为孩子受到伤害就放弃，毕竟，这些规矩也是他在日常生活中确定可以倚靠的一部份，他藉由破坏来测试父母的反应，以确定并不是所有的一切都会因为意外事件而改变。如果我们坚持原则，就会有助于帮助他回到现实生活中，带给他更多的安全感。
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梦魇5：失去的亲人永远不再回来
如果孩子没有亲眼看到亲人离去，他可能会不停地问“爸爸哪里去了?妈妈什么时候回家”如果你出于好心欺骗孩子，以类似“爸爸出差了”之类的借口来回避现实，敷衍孩子，带给他一个虚幻的期望，那么，当孩子最终了解到他的亲人已经永远离开的时候，他就会受到双层的伤害。一层来自失去的亲人，一层来自健在的亲人的欺骗与不可信赖。
即便千方百计隐瞒事实真相，孩子也会很敏感地从大人的言行举止、眼神、邻里的议论中捕捉到某些信息。因此，这样的做法不仅于事无补，相反还会让他长时间被笼罩在忧虑和恐惧中，经历更多的痛苦。
您能给与的帮助：尽管死亡带给我们无尽的悲伤感，但这也是我们必然要经历的一种人生体验。对孩子来说同样如此。具备面对死亡的经历对孩子来说并不都是坏事，在分离和悲伤的体验中，我们可以告诉孩子学会珍惜感情，珍惜生命。为了使孩子能比较平静地接受亲人离去的事实，采取逐步过度的方法让他面对和接受亲人离世的现实是可以的，但这并不意味着可以长时间地向他隐瞒事实。
编辑 BOBO, 百拇医药(舒幼娥)