小宝宝在妈妈腹中时整天在睡觉，出生后的几年内更是大多数时间在睡眠中度过。毋庸置疑，睡眠质量对孩子的成长是至关重要的。只是并非每位妈妈都留意到这一点。

    宝宝的“觉觉”妈妈的烦恼

    妈妈很关心宝宝清醒时的状态，如果肚子疼了、发烧了就赶紧往医院跑，其实，还应该留意孩子的睡眠情况。对儿童来讲，睡眠质量的好坏直接关系到他们的身心健康。

    NO.1打呼噜

    妙妙妈：我的宝宝2岁多，不是很胖，但已经有了胖人的爱好“打呼噜”，睡觉的时候嗓子眼里呼呼叫，吸一声呼一声的，仰卧更明显，听得大人想叫醒他“重新睡”。不过他醒过来后倒显得挺活泼的，好像没什么大问题。

    专家把把脉：有时候宝宝睡姿不好、肥胖或者奶块淤积都有可能导致打呼噜，但妙妙妈妈所说的情况已经持续一段时间了，应该属于扁桃体或腺样体增大导致的鼾症。它们都是淋巴组织，儿童期可能发生增生，青春期后渐渐退化萎缩。

    小儿鼾症严重时可出现多次呼吸暂停，使大脑处于慢性缺氧状态，不仅降低睡眠质量，还会使睡眠结构破裂，影响儿童在睡眠期生长激素的分泌，从而限制生长发育，表现为身高停滞。

    怎么办：在宝宝刚出现打鼾的情况时，妈妈留意是否睡姿不良，换个姿势打呼噜的症状是否会得到解决；新生宝宝的奶块淤积在喉咙里也会出现打呼噜现象，所以新手妈妈应在宝宝刚吃过奶后竖立着抱起来拍打他的后背，如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。

    假如上述方法解决不了打鼾现象，就带宝宝到医院耳鼻咽喉科看看吧，在医生的检查之后决定是做等离子消融治疗或是手术治疗，解决扁桃体或腺样体肥大的问题。等离子消融治疗可以保留淋巴组织的免疫功能 ......