我们经历的大多数事情都会被我们忘掉，可是却独独能记得一件事的开始和结束，开始和结束就像一对性格迥异的双胞胎，看似相反，却又紧密联系。结束和开始就像是人生的“关节”一样，它们对我们人生的影响超出了我们的想象。

    组成我们人生的四个区域

    公共区域

    对于这一部分的自己，我们自己了解，而且别人也一目了然，例如，我们的身高、体重、性别等等，这些部分都是我们愿意告诉别人的，或者说别人显而易见的。

    秘密区域

    对这一部分，我们自己知道，但是却不想让别人知道，介于社会规则，别人也不好打听，例如像女士的年龄和男士的钱包。

    盲目区域

    对于这一部分的自己，我们自己也不是很了解，但是别人却有可能知道。例如，一个人有口臭，或者睡着后鼾声很大，这些“毛病”他自己可能不知道，他周围的人却很清楚。

    求知区域

    这大概是最神秘的一部分，自己不知道，而别人也不知道。而自我暴露的重点就在秘密区域里，我们总是出于自我保护的原因想要保留一些秘密，可是有时候过多的保护让我们的内心像一扇没有窗户的房间，没有阳光的照耀只能滋生出心灵的阴暗和潮湿。

    为什么要自我暴露：我们的镜子是别人

    美国社会学家库利有一个“镜中我”的理论——我们的自我概念很大程度上都来自于观察别人对我们的行为反应。也就是说，如果一个人认为别人都羡慕自己，他就会认为自己是有能力的，并且感到自豪；如果一个人认为别人都嘲笑自己，那他就会否定自己的价值，感到自卑或者伤心。

    从这儿我们恰好能看到自我暴露的重要性，如果说我们的秘密区域太大，让别人无法了解，或者说不能正确地了解我们，那我们对自身价值的评估和定位也会受到影响，甚至觉得自己不重要或者微不足道等等。

    对于过于“自我保护”的人 ......