编辑/黎丹正

    宝宝失眠为哪般?

    三岁的儿子近来睡眠时间明显减少，有时半夜醒来要吵闹很长时间，直到精疲力竭力能重新入睡。我带宝宝去医院做了检查，排除了疾病和微量元素缺乏。可宝宝为什么还是失眠呢?

    中南大学湘雅二医院杨燕贻：除了疾病因素，绝大多数3～6岁的孩子入睡困难是由于精力旺盛。孩子在宽敞的场所跑跳追逐，能很好的促进生长发育和消耗旺盛的精力。等孩子们消耗了体力，转入困倦和睡眠状态，自然就能睡得着、睡得香。可是很多家长一味担心孩子会磕磕碰碰和传染疾病，经常把孩子关在家里，这就限制了他们的活动。活动少，孩子的精力得不到消耗，晚上就容易迟迟不能入睡。

    小孩失眠的原因还有饥饿、过饱、不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嗜杂 ......