近年来，马桶上发生的心梗、猝死等意外屡见不鲜，有人形容这是“危险的1号事件”，直接肇事者就是便秘。

    无论怎么看，便秘绝对算不上什么大问题。但是越普通的问题反而越不好解决。如果光看广告的话，便秘是喝杯茶就能解决的问题，究竟是不是这样呢?我们还是要听听医生的。

    关于便秘的说法

    便秘是指大肠传导失常，引起大便秘结不通，排便间隔延长或排便困难为主的病症，多发于老年人，它可随年龄增长而增多。由于对排便产生恐惧，紧张情绪，更不想大便，久而久之形成了恶性循环，就成为习惯性便秘。

    原因分析：

    ◎机体老化而引起的胃肠的平滑肌衰退，蠕动缓慢，肠壁松弛。

    ◎长期卧床或者平时缺乏运动，造成胃肠蠕动减缓。

    ◎饮食不当，食物中缺乏必要的纤维素和维生素，以及脂肪类食物摄入量不足。

    问题：长期用药不妥当

    从生理学的角度来说，便秘其实也可以算做一种正常的生理现苏。但这并不表示便秘时爸妈随便喝点通便茶就能搞定。药店里销售的通便茶不仅不能彻底解决爸妈的便秘，长期喝这些通便茶还有可能造成或者加重爸妈的习惯性便秘。

    解决：尝试自然疗法

    长期便秘的爸妈，会出现腹胀、食欲不振、口苦口臭、心烦失眠和头昏等等烦恼，尤其是气候干燥或者是气候变化的时期，常常是用点通便药就好点，药一停就又是老样子。其实，只要方法得当，不用吃药也能解决便秘问题。

    找医生——针灸

    穴位：便秘的主穴位是天枢 ......