“好累啊”似乎成为了所有城市人的口头禅，可是一回想，自己并没有少吃少睡，问题到底出在哪儿呢?生活中好像有许多看不见的黑洞把我们的能量都吸走了，让我们拖着疲惫的躯壳度过每一天，脾气越来越暴躁，心情越来越灰暗。

    对疲惫长期的斗争当中，我们使用了太多的安眠药和保健品，以为是自己的身体出现了问题，但有时候真正的问题可能在于我们的情绪和生活方式，不如暂时放弃借助外力，从我们的内部入手寻回能量。

    过多的目的

    有时候我们觉得自己上班就好像在玩杂技，一时间要眼观六路，耳听八方，自己恨不得如章鱼一样有八只手，能同时做许多事情。更可怕的是除了公司中干不完的活，家里还有一件又一件的烦心事在等着我们。许多人都有类似这样的经历，一边写着计划书，一边想着过一个小时要记得发一份传真，还要抽空担心一下孩子第一天上幼儿园情况如何，这样的结果是还不到中午我们就已经感到筋疲力尽，想要躲到一个没有烦恼的地方去。

    黑洞原理：

    当我们急着想要做某件事情的时候会感到压力，正常情况下，压力是一种自然的警钟，提醒我们要集中精力，甚至在短时间内让我们的能量得到提高。但是一旦我们在同一时间有太多的目的，那么压力也会随之加倍。压力所带来的荷尔蒙，如可的松和肾上腺素也会增加，这些激素会让我们的身体和大脑都处于一种过于紧张的状态，消耗掉许多不必要的能量。我们还会因为压力过多而吃得多 ......