CH:哪怕说到健身，也还是离不开食疗哦……

    倪：是的。我这个人比较懒，并不是一个喜欢积极主动去运动的人，所以只能在饮食上多注意一些。这也是爱自己的一种表现。我不挑食，除了不爱吃油炸食物和甜食之外。如果说碰上一定要吃肯德基或一些快餐的话，我会把上面那层油炸的东西剥掉。还有，我每天吃的顿数多，量却不多，也就是大家都知道的“少食多餐”。这样的调整对保持身材有一定的好处。

    CH 除了正常的一日三餐之外，你还会额外吃哪些东西？

    倪：我还会吃一些水果，比如苹果、香蕉什么的 ......