汤泡饭，吃起来简单，品起来美味，却会让你的肠胃不堪重负。

    汤泡饭，难吸收

    老百姓有句话叫“汤泡饭，嚼不烂”，说的是如果吃饭的时候用水或者汤泡着吃，食物很容易没嚼烂就咽进去了。

    中医说，脾主运化，意思是脾将食物转化成营养，然后再输送到身体的各个脏腑组织中。脾就像一个加工厂，把那些通过牙齿咀嚼好的半成品加工成成品。如果这个时候原材料中有残次品或者粗糙品，譬如说有些食物还没有嚼烂，那么在“再加工”的过程中，这些残次品造出来的成品自然也就不合格了。更有甚者 ......