●口服补充维生素，除了护肤品中的维生素C，通过食物摄取的维生素C也有助于皮肤的自我修复，减少阳光带来的伤害。另外，维生素C还有助于胶原蛋白的生成，所以补充胶原蛋白的女性别忘了给自己加一片维生素C。每天建议的摄取量为40～90mg。维生素E也能够减少阳光给皮肤带来的伤害，还有助于皮肤保持光滑，甚至起到淡化细纹的作用。成年女性每天建议的摄取量为15mg，每日最大摄取量不超过1000mg。不过要注意的是，正在服用血液稀释剂类药品的人最好不要补充维生素E，或者先咨询自己的医生。

    如果你错过了预防的好时机：

    如果你在20岁的时候不做好防晒工作，30岁以后可能需要用光学治疗来修复阳光带来的伤害。

    光化学疗法 这是一种相对新颖的治疗多种皮肤损伤的方法，可用于治疗修复长期光照导致的皮肤损伤。该技术主要是在面部使用一种感光性药物，一般为氨基乙酰丙酸或是甲基氨基酮戊酸盐。这两种化学物质都得到了美国食品与药物管理局的认证。

    一旦皮肤吸收了药物后，就会将治疗区域暴露在一种特殊的光照下(通常识蓝光或者红光)，从而刺激药物产生作用。这种治疗方法可以促进蛋白质生成，包括胶原蛋白的生成，进而使皮肤看上去更年轻。

    强脉冲光 强脉冲光被广泛用于治疗各种皮肤疾患 ......