从天而降的灾难让我们失去亲人，是沉溺于无止尽的哀伤之中，还是迅速用坚强包裹自己呢？

    哀伤是一种正常表现

    对于在灾难中丧失了亲人的人，哀伤是一件自然而然的事，哀伤使我们暂时处于心理上的极度软弱状态，情绪变得低落，对人生和世界的看法变得偏激，行为变得紊乱和失控。这些变化在外人看起来似乎是很糟糕的事情，但是，从长远来看，这些“坏”的表现，未必不是“好”事。

    一个人对丧失亲人表现出哀伤，表明他是一个“正常”的人，有着正常的反应；换句话说，这种“不正常”的表现才是“正常”的，这显示他有能力对一个刺激做出相应的反应 ......