除了积极配合医院的检查和治疗，患者还可以通过练习瑜伽、服用膳食补充剂或者针灸来帮助康复或者缓解症状。当然，在做之前应该先询问自己的肿瘤专科医生。

    练习瑜伽

    罗切斯特大学医学院研究人员对大约400名癌症康复者做了对比实验，其中多数人因患乳腺癌接受过化疗。一个实验组成员每周做两次温和的瑜伽运动；另一组成员仍按原有生活习惯作息。研究人员发现，在参加瑜伽活动的小组中，22%的人睡眠变好，比另一组中睡眠转好人数高出一倍。另外，50%的练瑜伽者说自己不再容易疲劳，一些人觉得生活质量有提高。研究小组负责人卡琳·玛斯蒂安说，这是癌症康复者的好消息。虽然人们可以借助服用药物改善睡眠，但药物难免产生副作用。

    其他研究也显示瑜伽对乳腺癌有好处。美国得克萨斯大学安德森癌症中心随机抽取了62名手术后正在接受放疗的乳腺癌患者，并将这些平均年龄为52岁的女性分成两组进行对比研究。其中一组每周进行2次瑜伽训练，另一组则不参加瑜伽课程。6周后，通过对研究对象进行详细问卷调查和身体测试，研究人员发现，参加瑜伽课程的患者身体机能得到了提高，她们行走、爬楼梯和提重物等能力均好于对照组。部分乳腺癌患者还表示，她们练习瑜伽后疲劳得到缓解 ......