柠檬盐水

    关键食材：●黄柠檬：柠檬中的维生素c有美白、养颜的作用。柠檬还含有维生素A、B1、B2，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。●盐：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，多喝些盐水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

    做法：柠檬洗净，切薄片。同时往杯里冲入开水，加入适量的食盐，充分搅拌后，晾凉。加入切好的柠檬片，放入冰箱冷藏即可。

    无酒精Mojito

    关键食材：●薄荷：味辛、性凉，归肺、肝经，清香升散。具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的功效。清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁结。●青柠檬：除了具有和黄柠檬一样的功效外，它可降血压、降胆固醇、改善心血管病 ......