什么人喝什么粥
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●儿童 小孩子6个月之后就可以喝柔软的小米粥了，1岁以后就可以接触其他杂粮、薯类和豆类，要先从杂粮糊糊开始。等牙齿慢慢长齐，2岁时就可以喝杂粮豆粥了。3岁之前，孩子的吞咽功能还不够健全，所以不要给小宝宝的粥里面加花生之类容易呛到气管的食材。给幼儿喝的粥要煮软一点，可以在煮粥时少加一点大枣肉、葡萄干、几片桂圆肉、莲子等，来增加香甜的气息，所有水果干一律要去核，特别是枣核，且杂粮粥里不要加糖也不要加蜂蜜。避免养成孩子吃杂粮就必须加糖的坏习惯。
●成人 至于很多人喝粥之后感觉胀气，一方面是因为日常饮食中精白细软习惯了 ......
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