还没有发生实质性的出轨行为，你就已经在给自己找借口了？警惕：这可能是精神出轨!

    难以界定的“精神出轨”？

    和同事出去喝了一杯后，你心里想着，如果被伴侣质问，就这样说：“我们只是开完会以后累了，才一起去喝了一杯”“他就是跟我倾诉了些烦恼，因为他找不到别人听他说嘛!”但你自己也不知道干嘛要跟伴侣解释，自己根本没做什么错事，但为什么总是良心不安呢？

    而这就是所谓的“精神出轨”。

    精神出轨实在难以界定，因为它不能用某个行动来判断，但是你自己是能够感觉出来的。每每有了新消息，你都想第一个通知他/她；你希望他/她能看出自己的精心打扮；你不愿将和他/她在一起时做的事情告诉自己的另一半。发现精神出轨并不困难，难的是如何应对，以及找到出轨的原因。

    “精神出轨”也是出轨!

    出轨不单单是指身体出轨，更是指和伴侣之间发生间隙并失去信任。如果伴侣和你明明呆在一个房间里，还要探头看你在做什么，并表现得很不安，你就该想想自己是否有精神出轨行为了。你应该从伴侣的角度看问题，而不是自己随便判定什么行为是出轨 ......