夏日的烦恼
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夏天，提到最容易出现的健康烦恼，腹泻一定排在前十。
为什么病毒与细菌都可能引发肠胃炎，但细菌引起的肠胃炎更多见？夏季高温下，细菌繁殖迅速，如果饮食上不注意，很容易就会中招。这些细菌进入肠道后大量繁殖，并产生细菌毒素，刺激肠道黏膜发生炎症导致腹泻。所以夏季饮食一定要注意吃新鲜、干净、处于保质期内的食物，别因为心疼浪费而搞坏了肚子。
某些特定的食物也会导致腹泻。比如有些人乳糖不耐受，所以喝牛奶之后可能会发生腹泻。还有一种常见食物导致的腹泻就是麸质过敏，人群中有1/3的人都对麸质过敏 ......
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