Q长期长时间低头玩手机对脊椎的伤害有多大？

    钟文

    长时间低头玩手机或采取含胸驼背的姿势，引起脊柱关节压力增大，生理曲度变形，脊旁软组织肌张力升高，长此以往，容易诱发胸曲加深 颈曲变直 小关节紊乱 椎间盘膨突等症状，引起肋间神经压迫及局部软组织炎症，导致胸闷 心悸 精神不振 胃涨 肝区疼痛等一系列植物神经紊乱表现，部分患者还会因胸曲变形 软组织钙化粘连造成病理性的驼背。

    半毛

    关于玩手机对脊柱的危害，简单回答一下。其实最大的危害就是颈椎病。颈椎是具有生理弧度的，而长时间低头会造成生理弧度的消失，然后颈椎变直甚至反弓。而此时的感觉会有脖子不适，稍微一低头就不舒服等症状。这是最轻微的症状，此时不算严重，可以去中医科做做针灸推拿，然后减少低头时间就可以解决。不过值得提醒的是，如果颈椎变直或者反弓很难恢复，有一病友坚持睡了半年圆枕，生理弧度才艰难的恢复。如果继续发展，下一个问题就来了——椎间盘突出。这个天不怕地不怕，就怕压迫神经和血管。一压迫神经或者血管，随之症状就来了，头晕，手麻，甚至眼花耳鸣(较少见)。这个治疗与治疗效果都不好做评价。

    最后，大成境界便是头晕眼花，脚踩棉花。我认识几个此大成境界的病友，无一例外，医生全让他们去神经内科做检查和治疗。根本不会考虑颈椎上的问题 ......