如何给自己升温？

    Q? 我妹妹是付出型人格，细致体贴，善于照顾他人，和她交往总令人感到温暖愉快，并且能感觉出她真正享受其中。而坦白地说，我属于索取型的，有点冷漠和自我，不太会关心人，也不太照顾别人的感受，甚至对自己都不太能照顾好，总需要别人的关心，总觉得缺爱。作为女人，我当然也很想成为妹妹那样，但是改变并不容易，思维和行为似乎都成了定式，即使表面上装出来了，内心并不感到愉快舒服和情愿。如何从内而外地让自己变得温暖有爱一些？

    放不下鸡肋的工作和婚姻怎么办？

    Q? 我40岁，有一份职位和待遇不错的工作，和一个体面光鲜的婚姻，应该说这样的生活被很多人羡慕，但是它们在我眼里都是鸡肋已久。别人不知道我的工作压力有多大，为了坐稳和晋升付出与失去了多少;也没人知道因为丈夫工作太忙无法顾家，我忙里忙外有多辛苦;因为他个性自私不知心疼我，我们为此已经闹了多少次离婚……金玉其外败絮其中才是我的生活写照。但我却没勇气抛开，因为现实的顾忌太多。在这样的状态里我该如何找到真正的快乐？我感觉自己要得抑郁症了。您能帮帮我吗？

    表面风光的职业并没有放弃，同样闹了很多次离婚的婚姻仍在延续，为什么我们面对依然如故的生活，一边抱怨着还一边继续着呢？ 或许有人觉得不换是没有更好的可换(且不说什么是更好的)，就是有合适的选项也未必换。

    对于大多数人而言 ......