现在防蓝光产品很多，比如防蓝光眼镜，防蓝光电脑贴膜、手机贴膜等，这些产品宣称能过滤蓝光，对眼睛更好，所以也卖得更贵。请问这些防蓝光产品值得买么？

    翟长斌 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师

    太阳光里就有蓝光，所以蓝光其实普遍存在于大自然中，现在使用很普遍的电脑和手机屏幕也都发射蓝光。可见光通过晶体到达视网膜的黄斑区域，让我们能看清物体。白内障或黄斑变性，是两个常见的和衰老相关的眼睛疾病，会导致看东西不清楚。我们知道，长期紫外线暴露，会增加白内障和黄斑变性的风险，这和紫外线波长低，能量高有关。蓝光的能量低于紫外线，但是和红光绿光相比，能量更加高，从理论上讲，也有可能造成视网膜黄斑的损害。正常图书馆、超市这些明亮的室内环境的总光强只有500 lux，正常人的眼睛会随着光线强度增大而收缩瞳孔，不会一直暴露在高强度的纯蓝光环境下。并且研究发现，来自不同光强的蓝光对视网膜的伤害也不同，比如说，太阳光、电弧焊灯的蓝光伤害就更大，而普通室内用的荧光灯和LED灯的蓝光就对眼睛没有影响。可见离开剂量讨论蓝光的有害性没有意义。目前的研究认为，蓝光是否会增加普通人群的黄斑变性风险，尚无定论。现在还没有证据表明正常生活中的蓝光对眼睛有害，更没有证据表明蓝光眼镜对眼睛视网膜的健康有益。包括过滤蓝光的人工晶体这种放置在眼睛里面的防蓝光措施，也没有发现对视网膜有额外的保护作用 ......