冬天要保持足部温暖。如果你觉得冷，也可以穿袜子睡觉;

    修剪趾甲。糖友应咨询医生，是否需要修剪趾甲来防止趾甲划伤皮肤——这对神经性病变患者或者是曾有过足部溃烂的患者来说是常事。可以定期用砂纸锉来修理趾甲，尽量不要去美甲店或修脚店修脚;

    洗完澡后，你可以用浮石轻轻地按摩脚后跟。但不要摩擦得太厉害;

    控制好血糖和体重，你的足部问题可能也会减轻。良好的血糖控制加上细心的呵护，糖尿病足病的发生也是可以避免的;

    不要吸烟。吸烟会使你的血管变窄，并增加你患足部疾病的机会。

    哪些情况要引起警觉并及时就医？

    发现足部任何可能是感染的迹象：发红、肿胀或流脓;指甲看起来较厚、发黄、形状改变、有条纹或没有正常生长，这都可能是受伤或感染的迹象;

    注意足部溃疡。它们通常发生在脚或脚趾的底部;

    如果你的脚、脚踝或脚趾红肿，触摸起来发热，形状或大小发生了改变，或正常运动时受伤，你可能是足部扭伤或骨折了，应该立刻就医;

    即使是小的足部问题，如拇趾外翻、锤状趾、足底疣，或脚癣，真菌感染等，在它们变严重之前应该及时就医;

    如果你发现你的脚上有疣、鸡眼或胼胝，不要试着用非处方药膏或药水来治疗 ......