免疫系统是人体抵抗各种致病原的重要武器，是世界上最好的“医生”。健康的免疫系统能预防疾病、保持健康;相反，当免疫系统发生异常时，身体就会出现问题，甚至百病缠身。疫情当下，“机体免疫力”更是一个被高频提起的词汇。对于未感染人群而言，除了尽量不外出、外出时戴好口罩，以及勤洗手、做好消毒措施等防护手段外，如何保护和适当提升身体的免疫力，是当下人们最关心的问题，尤其对老人、孩子以及体质弱的人来说，更是至关重要!

    不能出门，如何防止免疫力下降？

    疫情一来，很多人问：能不能通过某种方法——不管是运动、药物，还是饮食，快速提高免疫力？很可惜，答案都是：No!但很多事情却可以迅速降低我们的免疫力，包括高强度运动!那么，怎样做才能保护我们的免疫力？

    免疫力，养兵千日，才可来之能战

    目前，大部分新冠病毒造成的死亡病例都是年老体弱或是有慢性疾病者，说明身体健康和免疫力非常重要。病毒以比较特殊的方式提醒我们每个人健康和免疫力的重要性。而这提醒不仅适用于当下特殊时期，在疫情过去之后，未来的生活里，个人及家人的健康都非常重要。

    疫情一来，很多人问：能不能通过某种方法——不管是运动、药物 ......