老爸老妈都患有高血压，因此家里一直坚持低盐饮食。我想问下专家，低盐饮食是否越低越好呢？

    于康 北京协和医院临床营养科主任医师、教授

    生活中许多人都知道高盐饮食对健康不利，就片面地认为吃盐越少越好，甚至不吃盐，其实这是个误区。因为若过度限盐会产生一定的副作用。钠盐摄入不足，会使机体细胞内外渗透压失去平衡，促使水分进入细胞内，产生程度不等的脑水肿，轻者出现意识障碍，包括嗜睡、乏力、神志恍惚，严重者可发生昏迷。若长期过度限制盐的摄入，会导致血清钠含量过低，从而引起神经、精神症状，出现食欲不振、四肢无力、眩晕等现象，严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状，医学上称为“低钠综合征”。急剧限盐还能使体液容量下降，肾素-血管紧张素系统及交感神经系统活性增强，可导致部分病人的血压反而升高。

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    王玲玲 卓正医疗眼科医生

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