陈琴

    【摘要】目的：探讨盆底康复训练对提高产妇盆底肌力和心理状态的影响。方法：选择2019年1月～2020年12月收治的111例自然分娩初产妇为研究对象，随机分为干预组56例和對照组55例。对照组给予常规干预，干预组在常规干预的基础上进行盆底康复训练。比较两组心理状态、尿失禁程度及盆底肌力改善情况。结果：干预组干预后盆底肌力优于对照组，尿失禁程度评分及心理状态评分低于对照组(P0.05，具有可比性。

    1.2 干预方法

    1.2.1 ?对照组 ?对照组孕期接受专职健康教育护士组织的孕妇产前课程，内容包含进行盆底肌锻炼的重要性、如何进行盆底肌锻炼、女性盆底肌群相关知识、盆底功能障碍性疾病的自我应对以及评估，同时给予必要的心理支持以及临床指导。

    1.2.2 ?干预组 ?在对照组的基础上，于产后第42天开始进行盆底康复操锻炼。根据不同产妇的实际情况制定锻炼内容，使用柔和的轻音乐作为背景音乐。(1)应用《第九套广播体操》的节拍，制作出音频文件。第一节：臀部运动。平卧在床上，缓缓收缩而后放松盆底肌肉。第二节：扭胯运动。将臀部向着一侧转动，并且尽可能提臀保持倾斜状态。第三节：全身运动。在站立的状态下 ......