王瑞发

    由于当今社会发展越来越快，越来越多的人晚上睡不着觉，以至于严重影响生活和工作。许多人认为睡眠不好是很正常的事情，殊不知睡眠不好也是一种疾病，若失眠持续时间过长，会导致注意力无法集中，神经衰弱，还会导致抵抗力下降，从而引发各种疾病，如果失眠患者本身就有基础疾病，例如高血压、冠心病等，失眠则会加重原有疾病，甚至引发脑梗、脑出血。在中医学上，失眠称为“不得卧”“不得眠”等。

    医学上对失眠的定义为每天睡眠八小时以下，但却并不是八小时以上就不算失眠了，具体还要根据每个人的工作性质、生活环境和不同的个人体质等来详细分类。所以判断一个人失不失眠，不能够单纯依靠睡眠时间来判断，要结合睡眠的质量来综合判断。失眠还分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠目前原因尚未明确，部分患者有失眠家族史;继发性失眠则是因为精神不佳和某些疾病原因引起的。

    但不论是原发性失眠还是继发性失眠 ......