静悄悄的“健康杀手”
握力,小腿,躯体
黄可人随着年龄的不断增加,人体会出现一系列肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的综合征,即肌肉衰减症(Sarcopenia),也叫“肌少症”。据文献报道,目前全世界有高达5000万人患有肌肉衰減症,80岁及以上的老年人肌肉衰减症的患病率可高达67.1%。随着人口老龄化的不断加剧,肌肉衰减症因其易导致老年人跌倒、残疾、生活质量差和死亡风险增加等不良结局的发生,越来越受到广泛关注。
肌肉是人体活动的基础。老年人由于身体各个系统功能的衰退,往往出现味觉嗅觉反应迟缓、消化吸收功能障碍等。这些变化就可能增加老年人营养不良和身体衰弱的风险。而体力活动下降带来的骨骼肌减少、食欲下降等,则进一步加重了肌肉衰减症的恶性循环。为了预防或延缓骨骼肌减少,理想目标是在青年和成年期最大限度地增加肌肉量,中年期保持稳定的肌肉量,老年期尽可能减少肌肉量的损失。
肌肉衰减症的评估与诊断
目前可用于诊断和评估肌肉衰减症的主要参数有肌肉量、 肌肉力量、 肌肉质量和躯体功能四项指标,其中肌肉质量目前尚无公认的评估标准。亚洲肌少症工作组(Asian Working Group for Sarcopenia, AWGS)在2019年的共识中提出“可疑肌肉衰减症”这个概念,指的是存在肌肉力量下降同时伴(或不伴有)躯体功能下降即可诊断 ......
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