张玉玲

    孩子身心健康发展需要妈妈的呵护与关怀，而最直接的表现就是婴幼儿时期母乳喂养。相关调查研究显示，母乳含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪及维生素等，能够满足宝宝生长发育需求。因此，为了促使宝宝茁壮成长，应科学地进行母乳喂养。

    怎样成功母乳喂养

    首先，妈妈要舒服地坐着。可以选择坐在舒服的、有扶手的椅子上，也可以坐在沙发的一侧，用枕头或者靠垫支撑妈妈的后背及胳膊，使得身体保持相对舒服的状态，之后喂养宝宝。如若必要，也可以在脚下墊几个枕头或靠垫，避免身体向宝宝倾斜;可以在大腿上放个枕头或大小适中的靠垫，将宝宝放在枕头或者靠垫之上，用手托着宝宝，之后喂养宝宝，这样可以避免身体长时间弯曲，造成腰部劳累。总之，无论采用那种姿势喂奶，都要把宝宝包向妈妈的乳房，而不是妈妈用乳房去够宝宝。

    其次，托好乳房。母乳喂养，妈妈的乳房会变大、变沉，在喂养宝宝的过程中可以用手托住乳房，最好手呈C型，用四个手指托起乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置，或V形(将乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房 ......