肥胖的自我调养
任脉,腹部,穴位
张晓霞 张国军
肥胖是体内脂肪聚积过多,而呈现的一种状态。在原理上也就是每日所消耗的能量小于每日摄入的能量,长久造成能量的不平衡,能量蓄积,脂肪堆积过多。
肥胖的诊断标准
肥胖的定义标准有好多,有国际标准、亚太标准、中国标准,目前比较接受的是体质指数(BMI)。BMI=体重(kg)/(身高)2(m2)。中国人BMI在18.5~23.9为适宜范围,24.0~27.9为超重,28.0以上为肥胖。男性腰围≥85 cm,女性腰围≥80 cm为腹部脂肪蓄积的界限。
肥胖的病因
肥胖按病因包括原发性的肥胖,也就是单纯性的肥胖,主要是遗传因素、后天饮食的不合理或者是缺乏体育锻炼等所造成的能量蓄积引起的肥胖。还有一种是继发性肥胖,是由于一些器质性的疾病,如内分泌的紊乱或者是某些疾病的治疗所引起的肥胖。
祖国医学对肥胖的認识较早,《素问·通评虚实论》中曾指出“甘肥贵人,则高(膏)粱之疾也。”指出了多食多饮,致膏脂堆集于体内而致肥胖。朱丹溪认为“肥人多湿”,张景岳说:“肥人多有气虚之证” ......
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