产褥期俗称“月子”，是指从胎儿、胎盘娩出开始至产后6～8周这一阶段。在产褥期，除了乳腺，产妇的身体及其他组织器官都能逐步恢复至产生前状态。在这期间，通常医生建议产妇以卧床休息、调理为主，使其周身各器官组织功能快速转归。伴随医疗水平进步以及人们健康意识的提高，人们愈发重视产褥期母婴健康管理，以期能预防产后并发症，保障新生儿成长发育。分娩是一项非常艰辛的体力劳动，而健康管理计划可帮助产褥期产妇尽快恢复到最好的身心状态。

    环境维护

    对处于产褥期的母婴而言，拥有一个舒适、安逸的休息环境尤为重要。

    首先，母婴所使用休养房间最好要面朝阳光，室内光线要维持明暗适中，并选用优质的窗帘来进行遮光多余光线；确保房内通风、换气良好，在换气期间，产妇要避免受凉。

    其次，因产妇产后体质、免疫力、抵抗力会变得很弱，不适合生活在湿气过重的环境中，因此要做好室内的温度调控，最好依据季节进行区分。在冬日里，最好将室内温度保持在18℃～25℃，湿度保持在30%～80%左右；在夏日，室内理想温度大约在23℃～28℃，湿度在30%～60%左右。

    母婴产褥期需尽可能地休息、调理，需控制房间进入人数与频率，谨防室内空气受污，引起交叉感染；室内实施消毒、清洁，包括地板和家具，并在完成后充分通风2 h ......