李虎

    秋冬季节，天气逐渐变得寒冷，许多老人会减少外出时间，尤其是本身具有基础慢性病的老人，即便有些许不适也会选择扛一扛，尽量避免去医院。对于老年心脏病患者，居家期间需要了解心脏病的自我护理知识，避免急性发作。

    适量饮水

    如果老年心脏病患者心脏功能正常，可以像正常人一样饮水，每日在1000～1500 ml。但如果患者心脏功能欠佳，即便手术后存在不同程度问题，也需要限制饮水量，以免给心脏带来负担。但是，仍需要适量饮水，保证最低的生理需求，每日在1000 ml左右。饮水的方式上，要少量多次，不要一次喝太多。此外，还要注意尿量，如果每天饮水达标但尿少，说明心功能较差，要服用利尿剂，饮食上还应吃些水果如香蕉、橘子等。

    加强体育锻炼

    对于有心血管疾病，尤其是患有动脉粥样硬化的老年人来说，每天进行适度运动对疾病的防治具有重要作用。但运动时要控制好量与时间，避免运动过度引起高血压、心力衰竭等并发症。锻炼时间宜选择在下午15：00～17：00，忌晨跑，清晨慢跑对心脏可能造成压力 ......