田晓华

    高血压是以体循环动脉高压增高为主要特征的临床综合征，新指南推荐收缩压在130 mmHg、舒张压在80 mmHg以上，会伴随心脏、脑部、肾脏等器官功能性损害。作为一种常见的慢性疾病，高血压会引起各种心脑血管病，对人们身体健康带来极大危害。经研究调查显示，血压会随着年龄增长而升高，以收缩压最为明显。在诊断和制定高血压治疗方案时，血压值和危险因素评估是主要的依据。由于每个患者的实际情况不同，管理也要应用到不同的方法，这样才能将血压控制在正常范围内。

    高血压发病的重要危险因素

    高血压根据病因不同，分为原发性高血压和继发性高血压。其中，原发性高血压的病原尚不十分明确，更多的是危险诱发因素，比如遗传、年龄、不良生活习惯、不健康的饮食等。调查发现，有接近80%的高血压患者存在不健康的生活方式。而不同诱因聚集在一起，更会大大增加发病率。

    具体来说，原发性高血压的常见诱发因素包括：

    高钠饮食

    调查显示，高钠饮食是导致高血压的重要危险因素，需要引起充分重视。而我国大部分地区人均每天的食盐摄入量都超过了12 g，远远超过世界卫生组织规定的5 g。研究发现，膳食中钠盐每增加2 g，收缩压和舒张压会分别增高2 mmHg和1.2 mmHg。

    超重和肥胖

    一般来说，身体内脂肪含量越高，血压也就越高。体重指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的重要标准，BIM每增加3 kg/m2，4年内发生高血压的概率会增加50%以上 ......