李丹丹

    贫血指外周血中红细胞总量低于正常值而出现的一种临床综合征，以缺铁性贫血最为常见。如处于快速生长发育的婴幼儿和青少年，容易因铁元素补充不足引发贫血；女性处于妊娠期，由于胎儿因素导致营养不足等，易出现贫血。此外，存在慢性胃炎、胃功能紊乱等慢性疾病患者也是贫血高发人群。贫血可以发生在各个年龄段。缓解贫血症状除了药物治疗，还可通过饮食调理帮助患者补充铁元素。基于此，本文简要介绍贫血饮食建议和注意事项。

    贫血的常见病因分析

    贫血根据病因和发病机制主要划分三类，分别是血细胞生成减少、血细胞生长过多、失血。伴随近几年物质生活水平的不断提升，贫血患者的病因也发生了变化，经临床资料分析对比后认为：

    (1)营养摄入相对不足，而需要量增加。在兒童、青少年生长发育期间，血细胞和肌肉容量会逐渐增加，这时血细胞生成的营养成分相对不足。也有部分青少年因长期节食、偏食等，在需要量增加的情况下养摄入不足，最终导致贫血问题出现。

    (2)妊娠、哺乳期妇女营养需求量会增大，若未得到及时补充，则会造成孕期、哺乳期贫血，容易对后代发育造成影响。

    (3)慢性疾患并发失血导致贫血。患有某些妇科疾病的女性，如子宫肌瘤、子宫癌等 ......