失眠症是临床常见的睡眠障碍，根据病程分为急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠。其中，急性失眠的病程小于4周；亚急性失眠的病程是大于4周、小于6个月；慢性失眠的病程大于6个月。失眠症主要表现包括：入睡困难、睡眠不实、睡眠质量下降、早醒，且会进一步引起日间功能障碍。对于失眠，可以采取中医的方法进行调理。

    中医对失眠的阐述

    失眠，中医病名为“不寐”，病位在心，与肝、脾、肾密切相关，因脏腑功能失调，阳盛阴衰，阴阳失交所致。失眠的病理性质有虚实之分，实证主要以热、火、痰、瘀等为主，虚证主要以脑神失养、脏腑虚弱等为主。失眠常见的原因如下：

    (1)饮食不节。生活中经常暴饮暴食，胃内长期积累食物，导致脾胃脏器受损，衍生出痰热，胃气不和，导致夜晚不能安然入睡。

    (2)情志失常。比如在生气状态下容易伤肝，郁气凝滞在肝内化成了火，而邪火能扰动心神，导致心神不宁，夜不能寐；又或是因为生活中忧思过度，连累心脾受损，耗伤气血，以至于无法安寝；抑或是情志大起大落，扰动心神，无法入眠。

    (3)劳逸失调。工作或学习过于疲劳，容易伤及脾脏，且长期久坐不动也会导致脾脏虚弱，这些均会导致脾对食物的消化吸收功能减弱 ......