前几日，邻家奶奶说她脖子痛、头痛、腰酸背痛很多年，常常感觉到食欲不振、周身乏力，还有点恶心呕吐，到医院检查发现是高血压，医生要她多注意日常的饮食。下面带大家了解一下什么是高血压、高血压产生的原因以及日常饮食注意事项。

    什么是高血压

    高血压指的是血液在血管内流动过程中，对血管壁造成的压力值比正常值要高出很多，也是造成心力衰竭、脑卒中等疾病的关键因素。在没有服用降压药的前提下，采用标准测量方法，至少3次非同日同时间段血压值超出正常范围，也就是舒张压>90 mmHg，收缩压大于140 mmHg，就能判定为高血压。

    产生高血压的原因

    摄入过多的盐分

    摄入过多的盐分会使血管平滑肌出现肿胀，管腔变细，增加外周血管阻力；同时，血容量得到增加，会增大肾、心脏等器官的压力，引发肾排钠障碍 ......