牙齿是人体最坚硬的组织，含有钙、磷、镁以及其他矿物质盐类等成分。牙齿虽然坚固耐用，但也需要细心保养，否则可能会引发口腔问题，导致牙齿松动甚至脱落。

    认识牙齿

    牙齿的结构

    牙齿按照组成部分，包括牙冠、牙颈部和牙根；按照组织结构，包括牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓。支持组织包括牙龈、牙槽骨和牙周膜。

    口腔结构

    由两唇、两颊、硬腭、软腭等构成，口腔内有牙齿、舌、腺等器官。

    牙齿健康的标准

    牙齿清洁、颜色正常，无龋洞、无痛感、无出血。

    日常口腔护理

    牙刷的选择

    牙齿健康的第一步，首先选择合适的牙刷，最好是保健牙刷，特点为刷毛柔软，刷面平坦刷头不大，刷毛尖端磨圆，既能有效消除牙菌斑，又不损伤牙龈。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或近乎垂直的形状为最佳，刷毛的尖端要呈浑圆形状，以免伤害牙龈。

    定时更换牙刷

    科学研究表示，使用时间超过1个月的牙刷会产生大量细菌依附在刷毛表面，造成牙齿和口腔的二次伤害。另外，牙刷使用过久，刷毛会弯曲，不仅失去了清洁作用，而且容易擦伤牙龈。一般建议1个月更换一次牙刷，最久也不要超过3个月。

    刷牙的次数

    刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣 ......