肾藏精，即肾对精具有闭藏而不致无故流失的作用；肾主水液，对于体内水液的代谢具有调节作用；肾又主纳气，即肾有摄纳肺所吸入的清气，使之深入人体的作用。造成肾虚的原因有先天因素和后天因素。其中，先天肾虚是由遗传因素所引起的，比如父母体质虚弱，或母亲孕期无法获得充足的营养等；后天肾虚多数是由饮食不规律、生活无节制、疾病、不健康的心理等所引起。中医上又将肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，因此需要根据不同因素，给予不同的治疗方案。

    肾虚的表现与危害

    肾阳虚的表现

    导致肾阳虚的原因有很多，如平时不注意防寒保暖，因受寒着凉而损伤阳气；吃多了寒凉的食物或药物；经常熬夜、思虑过多。中医认为，肾阳类似于天上的太阳，如果人的肾阳不足，就会觉得寒冷；阳气被消耗，肾气会变得虚弱，体质就会下降。肾阳虚的主要表现为：(1)四肢不温，手脚冰凉，特别怕冷；(2)喜欢吃热的食物、喝热水，吃了凉的食物会感觉胃不舒服；(3)精神萎靡不振，记忆力减退，特别容易累，且面色发白、肌肉松软；(4)晨起容易水肿、腰腿冷痛、尿频，容易出现慢性腹泻；(5)大便擦不干净、粘马桶 ......