“更年期”也称为围绝经期，是女性生命进程的必经之路。但受多种因素影响，多数女性对更年期伴随的一系列症状往往选择默默承受，或过度医疗化。因此，有必要对更年期的相关知识进行科普。

    怎么判断已进入“围绝经期”

    “围绝经期”是指女性在40岁以后，卵巢功能开始下降，逐步由生殖期转化到无生殖能力的时期。广义上讲，从正常月经到绝经的一段时间，即卵巢功能开始衰退，出现临床症状，内分泌和生物学发生改变，一直到最后一次月经的时期；狭义上讲，40岁以后出现10个月内≥2次邻近月经周期长度变异7 d以上(围绝经期开始)，至末次月经后的一年时间。 这时候，雌激素、孕激素分泌开始出现较大波动，直至分泌减少，同时身心可能出现一系列不适感。判断标准为：

    (1)月经紊乱现象，如月经间隔时间长、月经不规则、突然停经。

    (2)围绝经期症状，如潮热、出汗、烦躁、焦虑、头痛、失眠、多梦等。

    为什么要重视“围绝经期”

    绝大多数中国女性对“围绝经期”的态度似乎偏向于顺其自然 。《黄帝内经》认为：女性在中年之后开始衰老，相继出现“阳明衰微”“肾气衰微”“五脏皆衰”等变化。而五脏气衰，正不克邪，易导致老年病。英国牛津大学2000版《老年医学》对更年期衰老的定义是：生物体进入成熟期后 ......