马靓

    一般来说，中老年人是脑梗死的高发人群。但随着生活方式和饮食习惯的改变，在年轻人当中也存在一定的脑梗死发病率。那么，年轻脑梗死患者如何规划日常饮食呢？

    年轻脑梗死者的饮食注意事项

    (1)注意晨起、夜间补水，增加每日总饮水量，以稀释血液，预防机体生成血栓。(2)准备维生素含量丰富且易消化的食物，增加每日新鲜果蔬摄入量。(3)每日严控脂肪、盐的摄入，适当增加富含蛋白质的食物摄入量。(4)尽可能减少糖果、点心、含糖饮料等的摄入。(5)科学使用调味料，如在炒菜时加入食醋，可促进消化；再如用芝麻酱调味 ......