赵璐

    腰椎间盘突出症是因椎间盘的变性、纤维环部分或全部破裂，髓核突出症刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征，为临床上常见的脊柱退行性疾病。可发生于任何年龄，多见于中年人， 男性多于女性。本文着重介绍腰椎间盘突出症的预防及护理。

    病因

    腰椎间盘突出症的病因主要与椎间盘退行性病变、过度负荷、急性扭伤、遗传等因素有关。一般认为，该病是在椎间盘退变的基础上发生，外伤为发病的重要原因。近年来，腰椎间盘突出症人群呈年轻化趋势，主要是因为生活习惯发生改变，工作大多需要长时间坐立或久坐，同时不注重锻炼。另外，腰椎关节暴露于寒冷或潮湿环境中，腰椎发生失稳松动，也易诱发腰椎间盘突出症。

    症状

    腰背痛

    腰椎间盘突出症患者都会出现腰背部疼痛，主要在下腰部和腰骶部。在长时间保持同一个姿势或者下腰劳累后，腰部疼痛感明显，但经过卧床休息后可以缓解。腰痛严重者伴有坐骨神经痛和腰部各种活动受限，一般持续时间较长，需要3～4周才可以缓解。

    坐骨神经痛

    疼痛一般会沿着臀部向腿部蔓延，且逐渐加重，多为放射性神经根性痛，部位有腰骶部、臀后部、大腿后外侧、小腿外侧至足跟部或足背部。站立时疼痛重，坐位时轻，多数不能长距离步行。

    下腹部痛或大腿前侧痛

    高位的腰椎间盘突出症 ......