孙立芸

    儿童时期是生长发育的关键阶段。然而，这一时期儿童的各项身体机能发育尚不成熟，在日常生活中患传染病的概率较高。为了降低发生传染病的风险，保障儿童健康成长，除了疫苗接种外，还应做到哪些保健措施呢？

    儿童保健的必要性

    (1)儿童正处于身体发育的关键阶段，良好的保健可以促进他们生长发育。比如合理的饮食、适当的运动和足够的休息，有助于儿童骨骼、肌肉和器官正常发育。此外，定期的健康检查可及早发现常见的儿童疾病。(2)儿童期是养成健康习惯和生活方式的关键时期，做好儿童保健，可降低他们在成年后罹患慢性疾病，如肥胖、心脏病和糖尿病等风险。(3)儿童保健还包括为儿童提供心理支持，帮助其处理负面情绪，建立健康的人际关系及发展适应能力。

    儿童保健的措施

    保证营养充足

    (1)儿童饮食应包括各类食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和脂肪。通过提供多样化的食物，可确保儿童获得成长所需的维生素、矿物质等营养素。(2)限制加工食品和高糖食物的摄入，鼓励儿童摄入自然、健康的新鲜水果和蔬菜。(3)确保儿童每天摄入足够的水，以维持其身体器官的正常功能和健康的代谢过程。

    舒适的环境

    (1)提供安全和洁净的住宿条件。兒童的住所应具备基本的安全要求，如良好的室内空气质量、合适的室温和良好的卫生设施 ......