李瑞霞

    随着生活节奏不断加快，许多人会将即食性食物或外卖作为自己的主食。殊不知，上述食物看似食用方便，但长期食用，往往对胃造成不良影响。其中，以胃炎最为常见，表现为中上腹疼痛、恶心、腹胀及食欲不振等。那么，胃炎患者在日常应如何进行护理呢？

    食物营养配比要合理

    应多吃富含多维生素、高蛋白类的食物，包括瘦肉、蔬菜、豆腐等；同时，减少对胃可能产生刺激性作用的食物，如浓茶、酒、辣椒等。

    饮食上牢记“三不”

    即为不酗酒、不吃脂肪含量较高的食物以及不暴饮暴食 ......